EEN ZWANGERSCHAPSMASSAGE IS GÉÉN LUXE!
Wist jij dat: Een baby in de buik alles mee krijgt wat de moeder ook meemaakt?
Jullie zijn gedurende 9 maanden één. Je baby beleeft alles wat jij ook beleeft tijdens je zwangerschap. Dat zijn dus positieve én negatieve ervaringen. Alle indrukken moet je baby verwerken, verteren. Ze worden opgeslagen in het lichaam van de baby. We weten allemaal dat langdurige/ toxische stress niet goed voor ons is en zéker niet voor een baby-in-ontwikkeling.
Als je zwanger bent, is je lichaam hard aan het werk. Je hebt energie nodig voor je baby én voor jezelf. Dan is goed voor je zwangere lichaam zorgen extra belangrijk.
Waarom zou je kiezen voor een zwangerschapsmassage?
Een zwangerschapsmassage
- zorgt voor ontlading van stress en spanning.
- zorgt voor totale ontspanning en biedt verlichting bij verschillende zwangerschapskwalen. Het geeft je nieuwe energie.
10 positieve effecten van een zwangerschapsmassage
- Totale ontspanning waardoor je lichaam kan ontspannen en je hoofd even ‘uit kan’.
- Vermindering van klachten, zoals hoofd-, nek, schouder en rugpijn, bekken- en bandenpijn
- Je hartslag wordt rustiger, je bloedsomloop wordt gestimuleerd waardoor er meer zuurstofrijk bloed naar je baby stroomt.
- Je slaapt beter en dieper, waardoor je meer energie hebt.
- Je voert vocht en afvalstoffen beter af.
- Een oplaadmoment waarbij je bewust contact kan maken met je baby.
- Je lichaam maakt oxytocine, dopamine, en andere gelukshormonen aan, waardoor je minder stress ervaart.
- Jij ontvangt een massage en de voordelen werken door naar jouw baby in de buik.
- Verminderde kans op vroeggeboorte en op complicaties tijdens de bevalling.
- Je kan meer genieten van je zwangerschap
Bovendien: EEN ONTSPANNEN MOEDER = ONTSPANNEN BABY!
Dit zie je ongetwijfeld terug in het gedrag van je baby na de geboorte. Mooi bijkomend voordeel toch?
Complicaties tijdens je zwangerschap.
Mijn zwangerschappen verliepen helaas niet zonder complicaties. Dit leverde mij veel stress en zorgen op. 3 verschillende zwangerschappen, 3x een andere beleving, 3 gezonde jongens geboren na 33 weken, 36+6 en 38 weken.
“Als ik toen had geweten wat ik nu wist” dan had ik toen regelmatig een zwangerschapsmassage genomen voor de broodnodige lichamelijke én geestelijke ontspanning. Ik weet zéker dat ik dan meer had kunnen ontspannen en minder stress had ervaren en dat de verbinding tussen mij en mijn baby in de buik sterker was geweest.
Ik gún elke vrouw dat je kunt genieten van je zwangerschap en dat je optimaal contact kunt maken met je baby.
Hechting begint al tijdens de zwangerschap.
Je bent zwanger en je neemt bewust tijd voor jezelf én je baby.
In alle hectiek van de dag gun jij jezelf een moment van rust en ontspanning.
Je maakt tijd vrij om aandacht te geven aan je lichaam en jouw baby.
Hoe voelt dát voor jouw baby? Een rustmoment voor jou en je baby, je zet de tijd even stil…..
En hoe voelt dat voor jou als moeder?
Je versterkt de hechting. De emotionele band tussen jullie maak je sterker. Je werkt aan een stevige basis voor de toekomst.
Hier lees je een mooi voorbeeld:
Een dame, 18 weken zwanger van haar eerste kindje kwam bij mij in de praktijk voor een massage. Haar moeder had het haar cadeau gedaan. Terwijl ik haar masseerde vroeg ik haar of ze de baby al gevoeld had. Haar antwoord was ‘nee’. Nou ja, dat is ook logisch. Na afloop dronken we een kopje thee en zei ze: Ik dénk dat ik de baby gevoeld heb!
(mijn hart maakte een sprongetje). Ik glimlachte en beaamde haar gevoel. Ik zei: als je dit gevoel hebt, dan was dit het seintje van je baby! De komende tijd zal je dit gevoel steeds vaker herkennen!
Zo zie je maar: als je in rust gaat en met aandacht je verbindt met je baby, dan gebeurt er dit!
Dat vind ik zo bijzonder! Kippevel kreeg ik er van.
Waarom kies je voor een zwangerschapsmassage in plaats van ‘gewoon doorgaan?’
Ik hoor veel vrouwen die zwanger zijn, ‘gewoon doorgaan zoals ze dat altijd doen’.
En dat is oké, als het voor jezelf ook echt oké voelt!
Maar wat als je ………
- ongemerkt, onbewust tóch over je eigen grenzen heen gaat?
- erg moe bent, je eigenlijk liever op de bank gaat liggen met een kopje thee en een tijdschrift?
- gewoon doorwerkt, terwijl je lichamelijke ongemakken vervelender voor je zijn dan je eigenlijk wil toegeven?
Wat doe jij?
Kun jij toegeven aan je eigen werkelijke behoeftes?
Of zet je je eigen behoeftes aan de kant en doe je eerst wat er ‘van je verwacht wordt’: aan het werk gaan, toch mee naar een feestje, die boodschappen in huis halen etc.
Je zwangerschap duurt ‘slechts 9 maanden’ en ik gun jou en je baby dat je kunt genieten van deze bijzondere periode en dat je kiest voor meer rust voor jou en je kindje.
Misschien vindt je dat je niet ‘mag klagen’ en ervaar je ‘onbenullige’ pijntjes of klachten waarvan je denkt “dat hoort er bij”.
Het kán echt anders! Een massage kan zoveel verlichting geven. Het zorgt voor minder stress, dat voel jij én je baby!
Kom zelf voelen en ervaren wat het met je doet!
Dan zeg je achteraf niet: “Als ik toen had geweten wat ik nu wist”
Hoe gaat een zwangerschapsmassage en wat maak het bijzonder?
Voel wat de kracht van AANRAKEN met je doet.
Met liefdevolle, langzame en ritmische bewegingen van mijn handen, breng ik jou langzaam in diepe ontspanning. Ik heb volop aandacht voor jou en je baby.
Jou lichaam vertelt precies waar de aanraking van mijn warme handen nodig zijn.
Ik merk de ontspanning in jouw lijf, aan jouw ademhaling en aan jouw gezichtsuitdrukking
Mijn tempo is langzaam: de tijd staat even stil. Jij neemt tijd om te voelen en om te genieten van de groeiende baby in jou buik. Er wordt even voor jou gezorgd. Jij ervaart totale ontspanning en het verlicht klachten. Jij voelt je gedragen, net zoals jij je kindje draagt.
LANGZAAM is ook het tempo dat je baby kan volgen. Jouw baby laat door bewegingen wel merken hoe hij de massage vindt.
Dat kleine wonder, het nieuwe leven dat jij in je draagt, zal je dankbaar zijn.
Jouw baby voelt de rust en de aandacht die het krijgt.
Onlangs kreeg ik tijdens een massage de bevestiging ‘”van binnenuit’’: bij het ‘masseren’ van de buik, voelde ik een aantal keren een schattig schopje. De moeder voelt het natuurlijk ook en we lachen samen.
Ik ben ontroerd door dit bericht van de baby en ik voel me blij en dankbaar zijn dat ik dit ‘werk’ mag doen. Na de massage was moeder erg ontspannen en ‘rozig’.
Voel jij dat het tijd is om tijd en aandacht te geven aan jezelf én aan je baby?
Misschien twijfel je of heb je vragen? Stuur een bericht naar 06-12212341, dan denk ik met je mee.
Lieve groet van Geertje
Vond je deze blog waardevol? Wil je ‘m dan delen in jouw netwerk!